›

Горячие солевые ванны. Солевые ванны для суставов ног в домашних условиях.

Солевые ванны используются с древних времен для различных косметических и оздоравливающих процедур. И сегодня солевые ванны считаются настоящим раствором здоровья. Они очищают и омолаживают кожу, способствуют похудению, нормализуют обменные процессы в организме.

Наверняка вы замечали, как после поездки на морское побережье заметно преображается ваша кожа, и вес становится гораздо меньшим. Причиной тому является воздействие морской воды. На сегодняшний день разработано множество косметических линий, в основе которых содержится морская соль. Эффективно ее использование и дома. Разберемся, как действует соль на организм.

  • За счет осмотического эффекта соль имеет свойство «вытягивать» из организма лишнюю воду. Она оказывает дренажный эффект, а также снимает отеки, происходит процесс похудения.
  • Соль усиливает микроциркуляцию крови, так как оказывает разражающее действие на кожу. Таким образом, стимулируются обменные процессы организма. Благодаря этому повышается эластичность кожи, выводятся шлаки, уходит целлюлит.
  • На поверхности кожи образуется так называемый соляной плащ. Он дает возможность другим компонентам, содержащимся в соли (йод, кальций), хорошо впитываться в кожу. Благодаря этому солевые ванны еще и отлично укрепляют ногти.

Виды солевых ванн

Изготовление солевых ванн основывается на двух видах соли: морской и природной каменной, которые не подвергаются технической обработке.

Солевые ванны подразделяют на 3 вида:

  • ванна с низкой концентрацией солевого раствора,
  • ванна со средней концентрацией солевого раствора,
  • ванна с высокой концентрацией солевого раствора.

В зависимости от необходимого эффекта, ванны также подразделяются на холодные и горячие. В домашних условиях при приготовлении солевых ванн температура воды не должна быть более 38°С, находиться в такой ванне нужно 20 минут. Проводить процедуры через день, желательно около 10-15 раз.

  • Для профилактики различных заболеваний, в соли для ванн добавляют различные экстракты лекарственных трав. Такие солевые ванны оказывают антибактериальное действие, а также успокаивают нежную детскую кожу, защищают от раздражений и воспалений.
  • Расслабляющий эффект окажут солевые ванны с экстрактом лаванды, мяты перечной, зверобоя. Они успокоят и настроят на спокойный сон.
  • Улучшить кровообращение и привести в тонус поможет солевая ванна с экстрактом крапивы. А ванна с чайным деревом окажет антисептический эффект.
  • Чтобы насытить организм витаминами и микроэлементами и восполнить запас аминокислот, используется солевая ванна с экстрактом ламинарии.
  • Помимо различных натуральных солей, сегодня можно приобрести и так называемую соль-пену, которая принесет большое удовольствие от купания, особенно малышам. Порадуют крох и шипучие соли для ванн, сделанные в различных формах. При растворении соль превращается во множество пузырьков. Они оказывают на тело легкий эффект массажа и успокаивают.

Соли для ванн довольно часто имеют приятный запах. Однако если это не натуральные природные отдушки, а парфюмированный солевой концентрат с красителем, от такой соли лучше отказаться. Выбирайте бесцветную либо слабоокрашенную.

Показания для применения солевых ванн


  • Если сравнить ванну с обычной водой, то солевая дает приток тепла к коже в два раза больше. Благодаря этому значительно быстрее происходят обменные процессы, выводится лишняя жидкость из организма.
  • Солевые процедуры назначают при ревматизме и радикулите, воспалительных процессах сухожилий, различных травмах опорно-двигательного аппарата.
  • Солевые ванны ускоряют процесс лечения кожных заболеваний – диатеза, экземы, псориаза и др.
  • Назначаются солевые ванны для снятия стресса, различных неврозах, при бессоннице.
  • Солевые ванны восстанавливают артериальное давление благодаря улучшению микроциркуляции крови.
  • Укрепляют иммунитет, поднимают общий тонус организма.
  • Снимают мышечное напряжение, уменьшают боли в спине.
  • Улучшается состояние кожи и лица, заживляются мелкие ранки и царапины.

Противопоказания к применению солевых ванн

  • Следует воздержаться от солевых ванн людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и гипотонией.
  • Не стоит принимать солевые ванны, если в организме имеются злокачественные опухоли.
  • Не рекомендуются соленые ванны диабетикам.
  • Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

    • Приготовление солевой ванны


    Очистите кожу перед принятием ванны. Для этого тело можно поскрабить либо сделать домашний пилинг.

    Для одной ванны вам понадобится не менее 400 г соли. Если возьмете меньшее количество – должного эффекта не будет. Но и слишком много соли не принесут хорошего результата, а могут вызвать раздражение и шелушение кожи. Оптимальным объемом станет 700-800 г соли.

    Соль можно насыпать в матерчатый мешок и привязать к крану, чтобы она понемногу растворялась в воде. Можно и просто насыпать ее в ванну. Но бывает, что в соли попадаются острые кристаллики, которые могут вызвать у вас дискомфорт.

    Как правило, время приема ванны составляет от 15 до 20 минут. Идеально делать это перед сном и пройти полный курс из десяти процедур, чтобы добиться желаемого эффекта.

    Солевые ванны для ног


    Они действуют не только успокаивающе и расслабляюще, но и помогают в снятии отеков, справляются с чрезмерной потливостью ног. А уже после нескольких процедур вы сможете избавиться от мозолей и натоптышей. Солевая ванночка также улучшит состояние кожи на ногах - сделает ее мягкой и гладкой.

    Классический способ - это использование только соли и воды. Растворите 300 г соли в горячей воде. Опустите ноги в ванночку и подержите около 15 минут. Протрите ноги, лягте отдохнуть на полчаса. Старайтесь не двигать ногами.

    Есть и другие рецепты ванночек с добавлением различных составляющих.

    Для расслабления ног

    Необходимые ингредиенты:

    • 6 ст. л. морской соли,
    • 3 ст. л. крапивы (аптечной).

    Растворите соль в горячей воде, добавьте крапиву. Принимайте ванночку не более 10 минут.

    При потливости ног

    Используйте соль для ванны (3 ст. л.) совместно с корой дуба (4 ч. л.). Залейте эту смесь кипятком и настаивайте около 20 минут. Затем опустите ноги в ванночку примерно на десять минут.

    Для укрепления кровеносных сосудов

    Используйте в сочетании с морской солью цветы липы. На 200 г соли необходимо коло 6 ч. л. липового цвета. Можно добавить в эту смесь и пару капель масла розмарина.

    Для очищения кожи ног

    2 ст.л. морской соли и 1 ч.л. пищевой соды нужно растворить в горячей воде. Через пару минут опустите ноги в таз, подержите около 10 минут. Затем вытрите насухо ноги и нанесите на них питательный крем.

    После каждого приянтия ванночек для ног промывать их не нужно, так как это снизит эффективность. Также не нужно напрягать ноги после подобных процедур. Лучше всего отдохнуть, чтобы все полезные веества впитались в кожу.

    Солевые ванны для похудения


    Конечно, одни только солевые ванны не принесут серьезных результатов. Однако в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием они отлично помогут справиться с лишним весом.

    Перед принятием солевой ванны желательно очистить кожу и обмыться. Растворите 1 кг соли в теплой воде. Количество воды в ванной должно быть небольшим.

    Температура воды - 36-39 градусов. Время приема - не более 15 минут. Процедуру нужно проводить через день 10-15 раз.

    Использовать морскую соль моно и с различными маслами. Лучше всего подойдут масло апельсина, мандарина и грейпфрута. Достаточно добавить несколько капель.

    Можно сделать и ванну с содой. Для этого нужно приготовить смесь в ванну из 400 г соли и 300 г соды. Принимайте ее десять минут. Желательно ничего не есть до принятия процедуры.

    Хвойно-солевые ванны


    Славятся своим расслабляющим и успокаивающим действием. Хвойно-солевые ванны рекомендуют при нарушении сна, для расслабления. Также они будут эффективны при гипертонических заболеваниях.

    В приготовлении ванны используется морская соль и натуральная хвоя или хвойный экстракт.

    На 1 кг соли нужно взять пару чайных ложек экстракта хвои. Если имеются натуральные ингредиенты, возьмите сосновые ветки, иголки и зеленые шишки в равных пропорциях. Прокипятите их в воде в течение 30 минут. После этого перелейте раствор в другую емкость и дайте ему настояться 12 часов. На два литра хвойного настоя возьмите килограмм соли.

    Температура воды для хвойно-солевой ванны должна быть небольшой – около 37 градусов. Принимайте ее не более 15 минут.

    Солевые ванны для детей


    Очень полезны и эффективны солевые ванны для малышей. Их назначают детям от 6 месяцев. Проводить процедуру лучше перед сном.

    Ванночку сполосните горячей водой. Перед началом купания добавьте соль. Не используйте разноцветные и ароматизированные соли. Лучше взять натуральную морскую соль без всяких добавок.

    В десяти литрах воды растворите около 100 г соли. Ванну стоит принимать от 2 до 8 минут при температуре 37 градусов. Обязательно используйте термометр для точного измерения. Принимать такие ванны детям желательно около 2-3 раз в неделю курсом в 15 процедур.

    Солевые ванны являются своеобразным методом терапии и широко используются не только в домашних условиях, но и в различных спа-салонах. Для приготовления солевых ванн используются такие природные воды, как натриевые, хлоридно-натриевые, йодобромные, морская вода, а также рапа лиманов и озёр. Следует отметить, что солевые ванны обладают достаточно сильным температурным и механическим воздействием на организм человека, усиливают процессы обмена, успокаивают нервную систему, учащают сердечные сокращения, способствуют рассасыванию воспалений и нередко служат обезболивающим средством.

    Достаточно широко применяются различные виды солевых ванн в домашних условиях. Сила действия таких ванн зависит от концентрации в них соли, которая может быть как морской, так и каменной. При этом обеспечить полное эмоциональное исцеление и очищение организма может только природная соль, а не та, которая получена техногенным способом.

    Действие солевой ванны на организм

    Солевые ванны бывают сильные, средние и слабые, что обуславливает их действие на организм. Влияние таких лечебных процедур положительно сказывается на работе нервной системы, активизации процессов обмена, усилении работы выделительной системы, а также повышении защитных функций всего организма. Солевые ванны нормализуют функцию пищеварительной системы, регулируют гормональные процессы, а благодаря своему антисептическому свойству, повышают кожный иммунитет, снимают воспаления, придают упругость коже и укрепляют ногти.

    Показания к применению солевой ванны

    Солевые ванны являются одним из составляющих комплексного лечения последствий травм и нарушений опорно-двигательного аппарата, заболеваний суставов, радикулита, ревматизма и воспаления сухожилий. Достаточно эффективно солевые ванны применяются при дерматозах, псориазе, нейродермитах, экземе, кератозе и экссудативном диатезе.

    Очень благотворно солевые ванны влияют на работу нервной системы, в частности при бессоннице, стрессовых состояниях и неврозах. Водные процедуры с применением соли способны повысить и укрепить тонус всего организма, улучшить работоспособность и кровообращение, снять напряжение и усталость мышц, а также повысить эмоциональный фон.

    Практически все виды солёных ванн необходимо принимать при температуре воды не менее 36 градусов. Концентрация соли должна составлять 40-50 г на 1 л воды, а общий курс процедур не меньше 15 раз. Использовать парфюмированную соль не рекомендуется, так как она может вызвать нежелательные аллергические реакции, особенно при очень чувствительной коже, предпочтительнее использовать природную соль, биогенная структура которой не нарушена.

    Приготовление солевой ванны

    Солевая ванна может быть тёплой и горячей. При использовании её в лечебных целях необходимую температуру воды определяет лечащий врач. Многие виды солевых ванн в домашних условиях используются при температуре 36-38 градусов с периодичностью раз в два дня. Для того, чтобы получить более стойкий эффект рекомендуется принимать такие ванны в течение месяца. Продолжительность этой оздоровительной процедуры не должна быть дольше 20 минут, чтобы оградить сердце от чрезмерной нагрузки. Для приготовления солёной ванны необходимо в 100 литрах проточной воды разбавить полкило соли, а чтобы различные примеси не попали в воду можно положить соль в тряпичный мешочек.

    Противопоказания солевых ванн

    Не рекомендуется принимать солёные ванны при беременности, злокачественных образованиях, гипертонии, а также расстройствах сердечнососудистой системы. При таких осложнениях врач может заменить солевую ванну на местные компрессы или обтирания. Если у пациента наблюдается воспалительный процесс, гипотония или инсулинозависимый диабет, ему также противопоказаны солевые ванны. Перед тем, как проходить подобный курс терапии необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который поможет исключить противопоказания, а также подберёт правильную концентрацию солевой ванны и назначит количество её приёмов.

    Соляно-хвойная ванна

    Соляно хвойная ванна оказывает достаточно разностороннее действие на опорно-двигательный аппарат, нервную систему, периферические нервы и процесс обмена веществ. Применяются такие ванны так же, как и солевые, только с добавлением хвойного экстракта, который повышает их эффективность.

    Соляно-содовая ванна

    Соляно-содовая ванна применяется в домашних условиях, как одно из средств похудения, для этого в горячей воде растворяют 200 г соли и 150 г соды. Продолжительность такой процедуры должна быть примерно 20-25 минут, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться тёплым одеялом. Курс такого лечения не должен превышать семи процедур, которые необходимо проводить через день.

    Радоновая ванна

    Радоновые ванны состоят из раствора радоновых солей, которые образуют излучения в альфа-диапазоне, что и является их основной особенностью. Действие радоновых ванн оказывает обезболивающий и успокаивающий эффект, положительно влияет на заболевания суставов, а также болезни сосудов и сердца. Такие виды процедур можно проводить при гипертонии, кардиосклерозе, стабильной стенокардии, синусовой тахикардии и различных сердечных пороках.

    Радоновые ванны улучшают иммунные процессы и работу внутренних желез, а также оказывают противовоспалительное действие. Данные процедуры широко применяются для лечения воспалений суставов, которые сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, а также вялого ревматизма и подагры.

    Не рекомендуется принимать радоновые ванны при сниженной работе щитовидной железы. В целом же, противопоказания радоновых ванн такие же, как у всех других процедур водолечения и бальнеотерапии, однако прежде, чем прибегать к такому лечению, необходимо определить всю целесообразность подобной терапии.

    Польза солевых ванн была замечена людьми еще давно, с тех пор популярность данной процедуры не снижается — ведь как часто люди стремятся поехать отдохнуть на морском берегу ради целебного эффекта и помощи организму.

    Ключевая польза солевой ванны кроется в особенностях действия соли на организм человека, а именно:

    • Соль — это своеобразный дренаж для организма человека. Данное вещество как бы вытягивает лишнюю воду, в результате чего спадают отеки, а поскольку выходит вода, то и нормализуется вес — человек худеет.
    • Соль способствует стимулированию кровообращения. Благодаря солевым ваннам кровь быстрее движется по сосудам, циркуляция крови становится интенсивнее, а соответственно улучшается и обмен веществ: организм быстрее получает питательные вещества и также быстро выводит шлаки (происходит детоксикация). Результат — оздоровление кожи, улучшение цвета лица и его очищение (косметический эффект), уничтожение целлюлита.
    • Кожа человека имеет особый слой, который позволяет веществам, находящимся в соли, хорошо впитываться. Благодаря такому процессу укрепляются ногти и улучшается состояние волос.

    Показаний к применению огромное множество, но рассмотрим основные:

    • Если человек страдает от ревматизма или радикулита, то солевые ванны просто необходимы. Данная процедура поспособствует восстановительным процессам при воспалениях в сухожилиях или травмах конечностей.
    • Заболевания кожи: солевые ванны ускоряют процессы заживления (при отсутствии открытых ран) и помогают бороться с угревой сыпью и варикозом на ногах.
    • Если человек страдает бессонницей или часто пребывает в сильных стрессах, то солевая ванна поможет справиться с постоянной усталостью и негативом, расслабит организм и поможет уснуть.
    • Чувствуете, что не можете избавиться от отеков — тоже поможет солевая ванна.
    • Если человек очень часто болеет, то у него сильно ослаблен иммунитет. Повысить общий тонус и укрепить иммунную систему помогут солевые ванны.
    • После длительных тренировок солевые ванны помогут снять напряжение в мышцах.

    Общий эффект от принятия солевых ванн — это ускорение кровообращения , а также дополнительные кальций и йод (если они содержатся в применяемой для ванны соли), которые впитываются кожей. Так, например, данная процедура помогает снять напряжение в мышцах без дополнительных расслабляющих занятий и приема каких-либо таблеток. Если тело после бурной вечеринки страдает отечностью, то солевая ванна быстро снимет болезненные симптомы.

    Также данная процедура крайне полезна при борьбе с простатитом. Простатит — это воспаление в простате, а солевые ванны крайне эффективны при воспалениях. Помимо этого, так как обмен веществ ускоряется, повышается всасываемость антибиотиков, необходимых при лечении простатита . Таким образом, на данное мужское заболевание оказывается сразу несколько положительных эффектов.

    Инструкция по применению


    Солевые ванны могут быть различной концентрации. Концентрация соли в воде зависит от того, для каких целей вы собираетесь ее принять, а именно — от чего хотите вылечиться.

    Следует руководствоваться следующими концентрациями:

    • Если беспокоят угревая сыпь, псориаз, артрит, ревматизм или отеки конечностей, то следует соблюдать низкую концентрацию соли в ванне, а именно — менее 300 грамм вещества на ванну.
    • Если ванна требуется для улучшения кровообращения или для омоложения кожи, то следует добавить в ванну от 500 до 1000 грамм соли.
    • Солевая ванна с высокой концентрацией соли (более пяти килограмм соли) потребуется, если вы боретесь с заболеваниями в суставах, болью в области позвоночника (остеохондроз) или хотите избавиться от лишних килограммов.

    Солевые ванны крайне полезны, но в некоторых случаях могут быть опасны для здоровья. Следует воздержаться от этой процедуры в следующих случаях:

    • Человек страдает диабетом.
    • Имеются различные опухоли (категорически запрещено при злокачественных формах опухолей).
    • У человека имеются заболевания сердца и сосудов различного рода, либо диагностированы гипертония или гипотония.

    В любом случае, даже если вы уверены, что солевые ванны вам принимать можно, лучше сначала проконсультироваться со специалистом.

    Ванна с содой и солью: какую соль подобрать для ванны?

    Существует два варианта на выбор — принимать ванну с поваренной солью или же выбрать морскую соль. На самом деле, польза для тела от процедуры есть в обоих случаях, поскольку оба вида соли способствуют стимуляции кровообращения. Однако есть некоторые отличия, в определенных случаях приготавливают солево-содовую ванну.

    Ванна с содой и солью поможет компенсировать эффективность ванны с морской солью.

    Ни в коем случае не используйте для лечения соль с парфюмированными отдушками. Такой солью, вы скорее нанесете себе вред, как результат — спровоцируете аллергическую реакцию, головную боль и т.д.

    Для ванны подойдет только природная соль. Не надо делать воду слишком горячей.

    Ванна с морской солью и содой

    У ванны, приготовленной с морской солью, есть определенное преимущество — данный вид соли обладает достаточно сложным составом, который способствует более быстрому насыщению организма необходимыми веществами по сравнению с поваренной солью. Морская соль лучше справляется с задачей по вымыванию шлаков, тем не менее, такой вид соли может быть и гораздо дороже.

    Ванна с поваренной солью

    Поваренная пищевая соль отлично справляется с требуемыми задачами, хотя и немного уступает ванне с морской солью. Однако если процедура применяется довольно часто, то выгоднее будет приобретать более дешевую поваренную соль, подойдет любая, продающаяся в продуктовых магазинах. Особенно полезным воздействием на тело обладает йодированная поваренная соль.

    Соляные ванны при простатите

    Соляные ванны при простатите крайне полезны как дополнительный метод лечения (но никак не в качестве основного метода лечения). Поскольку для простатита характерны болезненные воспалительные процессы, то соляные ванны станут отличным подспорьем. Польза заключается в том, что ванна поможет снять болевой синдром (в результате стимулирования кровообращения), а также такая термообработка тела повысит всасываемость антибиотика.

    Соляные ванны должен прописать лечащий врач , поскольку, как упоминалось ранее, данная процедура будет противопоказана мужчине, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющему злокачественные опухоли, диабет, а также проблемы с давлением (как в случаях, если давление повышено, так и в тех ситуациях, если давление слишком низкое).

    При лечении простатита лучше всего воспользоваться морской солью (хотя поваренная тоже подойдет). Для ванны достаточно будет двух пригоршней соли. Нагрев воды должен составлять около 35 градусов. Ванную следует принимать около 20 минут, находясь в спокойном и расслабленном положении. Если в процессе течения заболевания у мужчины имеется стресс или развиваются психические расстройства, то несколько капель эфирного масла в ванну помогут быстрее расслабиться.

    Никаких специальных манипуляций не требуется, частоту приема соляных ванн назначают индивидуально для каждого мужчины.

    Солевые ванны в домашних условиях: как сделать все самостоятельно и не навредить себе?


    Как упоминалось ранее, соль подойдет только природная. Для приготовления солевых ванн в домашних условиях можно использовать поваренную или морскую соль.

    Солевая ванна может быть горячей или теплой, оптимальный вариант для всех — это температура от 35 до 38 градусов.

    Продолжительность приема солевой ванны не должна превышать 20 минут. Не следует думать, что если сидеть в ванне дольше, то полезного эффекта будет еще больше, это не так. Продолжительное пребывание в солевой ванне чревато нежелательными нагрузками на сердце. Солевые ванны в домашних условиях принимают через один день или через два, можно делать перерыв в два дня.

    Чтобы приготовить солевую ванну в домашних условиях, нужно отсыпать соль в отдельный тканевый мешочек (так, чтобы соль не просачивалась через него). Этот мешочек подставляем под струю воды или вешаем на кран таким образом, чтобы вода лилась в ванну через мешочек с солью. Делается это затем, чтобы в воду, которая набирается в ванне, не попали нежелательные примеси, находящиеся в соли. Общепринятая пропорция — 0,5 кг соли на сто литров воды.

    Прежде чем принять солевую ванну, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний, назначить ванну вам может специалист.

    Если противопоказаний нет, то следуют следующей схеме:

    1. Подготовка: пересыпать соль в специальный мешочек. Налить теплую воду, чтобы струя воды проходила через мешочек. Концентрация соли в зависимости от имеющегося заболевания (описано выше).
    2. Принятие ванны: не дольше 20 минут. Область сердца не должна быть погружена под воду.
    3. Завершение: после ванны растираемся махровым полотенцем, сразу под одеяло. Если спать еще рано, то находимся под одеялом, хотя бы тридцать минут.

    Для ванн с солевыми добавками могут использо­ваться хлорид натрия или поваренная соль, морс­кая соль, а также сульфат магния, бромид калия и йодид натрия. Самой доступной, всегда имею­щейся под рукой и очень эффективной солевой до­бавкой является обычная поваренная соль. Такие солевые ванны называются хлоридными натрие­выми, или соляными. Ниже будут освещены и польза и вред солевых ванн.

    Кому полезны соляные ванны

    Соляные ванны помогут

    • при артритах,
    • полиартритах не­туберкулезного происхожде­ния,
    • при начальных проявле­ниях заболеваний сосудов ко­нечностей,
    • ряде заболеваний позвоночника (спондилезе, спондилоартрозе, спондилоартрите),
    • при гипертонической болезни 1-й и 2-й степени

    Они пока­заны

    • при заболеваниях цент­ральной и периферической нервных систем (в частности, при радикулите, плексите),
    • при хронических воспали­тельных заболеваниях женс­ких половых органов и функ­циональной недостаточности яичников,
    • при псориазе,
    • ней­родермите.

    Соляные ванны улучшат состояние при болез­нях и последствиях травмати­ческих повреждений костей, мышц, сухожилий.

    Не нанесите себе вред!

    Противопоказаниями к при­ему соляных ванн являются ос­трые воспалительные процес­сы и обострения хронических заболеваний, злокачественные новообразования и доброкачественные новообразования с наклонностью к росту, инфек­ционные заболевания, все бо­лезни крови в острой стадии, глаукома, тромбофлебит, со­провождающийся прогресси­рующими воспалительными изменениями, хроническая ве­нозная недостаточность ног.

    Лечебный эффект

    • Увеличивается кровообращение в коже
    • Улучшается обмен веществ
    • Нормализуется нервная система
    • Очищается кожа
    • Увеличивается эластичность кожи
    • Увеличивается процесс регенерации клеток

    Для энергетической подпит­ки наш организм использует электроны с большим количе­ством кинетической энергии. Электронов много и в обычной воде, однако, во много раз их больше в соленой воде - то­копроводящей. Организм полу­чает электроны через акупунк­турные точки на коже, разгоня­ет их в акупунктурных каналах и так пополняет свои энергети­ческие ресурсы. Помимо этого в соляной ванне нормализует­ся общий заряд организма и гармонизируется его распреде­ление, а это снимает разного рода напряжения в теле.

    Исследования показали, что из горячей ванны с растворен­ной в ней поваренной солью организм получает в полтора раза больше килокалорий, чем из пресной воды той же тем­пературы. Насколько эффек­тивнее ванна с хлоридом на­трия по сравнению с пресной, говорят и такие цифры: если в пресной горячей ванне крово­снабжение в коже увеличива­ется на 4,8 л/мин, то в соленой воде - на 6,1 л/мин.

    Солевые ванны раздражают кожу, за счёт чего та начинает выделять мочу, углерод, продукты распада и лишнюю воду.

    Какая ванна вам подходит

    Соляные ванны делятся на четыре типа, в зависимости от содержания соли в ванне.

    • Ванны очень низкой концен­трации готовят растворением 100-300 г соли на 200 л воды. Такие ванны особенно эффек­тивны для лечения кожных за­болеваний: угревой сыпи, псо­риаза, аллергии, а также при отеках конечностей и ознобе.
    • Ванны низкой концентра­ции (300-1000 г соли на 200 л) используют при сосудистых заболеваниях, также они хо­рошо тонизируют кожу и ук­репляют мышцы.
    • Ванны средней концентра­ции (2-4 кг соли на 200 л воды) применяют при заболе­ваниях суставов и позвоноч­ника, а также при ожирении.
    • Ванны высокой концентра­ции (5-10 кг соли на 200 л) предпочтительны при ожире­нии. Соляные ванны средней и высокой концентрации, раз­дражая кожу, побуждают вы­деляться из организма через кожу за счет осмотического эффекта воду и мочу.

    Хвойно-солевые ванны можно приготовить добавив хвойный экстракт в солевую ванную для излечивания потрескавшейся от холода кожи, при экземах, зуде, лишае, опухалях молочных желёз, при застарелых болезнях, остужают жар кожи.


    Как приготовить ванну дома

    В домашних условиях соля­ные ванны чаще готовят из расчета от 500 г до 3 кг на ван­ну (200 л). В домашних усло­виях хлоридные натриевые ванны готовят следующим обра­зом: насыпьте нужное количе­ство поваренной соли в хол­щовый мешок, подвесьте его на кран и пропустите горячую воду до полного растворения соли. После этого в ванну доливают холодную пресную воду до не­обходимой температуры.

    Как принимать солевую ванну

    Хлоридные натриевые ванны принимают от 10 до 20 минут при температуре 35-38°С, че­рез день или два дня подряд с перерывом на третий. Курс ле­чения состоит из 12-15 ванн.

    При невозможности приема ванн можно сделать обтирание 1-3%-ным раствором соли (растворите 100-300 г соли в 10 л воды). В течение 10-15 минут обтирайте тело мочал­кой, смоченной в солевом ра­створе. Эта процедура по эф­фекту аналогична солевым ваннам - она прекрасно очи­стит кожу, снимет усталость, вы почувствуете себя, как после хорошего массажа.

    Ванночки для ног и рук

    Ванны с солью можно делать местно, для верхних и нижних конечностей. Для проведения таких ванн поместите кисти рук или стопы в таз с соленой водой и разотрите их там. Ре­комендуемый курс лечения ме­стными солевыми ванночками - 15-30 процедур.

    Ванночки для рук и ног мо­гут быть прохладные с темпе­ратурой воды 16-24°С (их продолжительность составля­ет 3-6 минут) или теплые и го­рячие с температурой Зб-42°С (продолжительность 10-20 минут). Прохладные ванночки с поваренной солью для рук и ног применяют при ушибах, повышенной потливости кис­тей и стоп, при утомлении, а также в качестве закаливаю­щей процедуры для профилак­тики простудных заболеваний.

    Теплые ванночки для рук и ног (для их приготовления возьмите 300-600 г поваренной или морской соли) помогают при болях в суставах, способ­ствуют выведению грибковых заболеваний кожи и ногтей.

    Ножные теплые или горя­чие соляные ванночки при­меняют при простудных забо­леваниях, причем для повыше­ния потоотделения в солевой раствор можно добавить гор­чичный порошок. Теплые ван­ночки для ног с морской со­лью улучшают кровообраще­ние, уменьшают и даже снима­ют отеки ног.

    С чем ещё можно принять ванну?

    Омолаживает, лечит целлюлит, снижает потливость, повышает эластичность кожи, укрепляет ногти
    Снимает усталость, смягчает кожу, помогает избавится от лишнего веса

    Хлорид натрия или соль – это природный источник жизненно необходимых организму человека химических элементов. Поэтому солевые ванны для ног нередко включают в состав комбинированных терапевтических курсов при различных заболеваниях кровеносных сосудов, кожного покрова, костей и суставов. Данные процедуры обладают не только лечебными, но и уникальными косметическими свойствами, действуя как мягкий натуральный пилинг.

    Польза солевых ванн для ног

    Как известно, хлорид натрия представляет собой мощный антисептик, препятствующий росту и размножению патогенных микроорганизмов. Благодаря этому качеству соляные ванночки эффективно помогают справиться с избыточной потливостью ступней, возникновением неприятного запаха. Также они способствуют избавлению от грибковых поражений.

    Солевые ванны для ног в домашних условиях оказывают много других положительных воздействий:

    • усиление обменных процессов в поврежденных тканях;
    • интенсификация кровообращения;
    • доставка в суставы необходимых элементов;
    • выведение токсинов и лишней жидкости;
    • купирование болевого синдрома;
    • ускорение заживления кожи.

    Солевые ванны для ног при отеках и подагре

    Для того чтобы избавиться от избытка жидкости рекомендуется подержать стопы 10 минут в концентрированном соляном растворе (50 г на 1 л воды). За счет осмотического давления хлорид натрия «вытянет» лишнюю влагу из тканей.

    Облегчить неприятные симптомы при и одновременно провести антисептическую обработку кожи помогают менее насыщенные ванночки (1 ст. ложка на 1 л воды). Процедуры следует проводить курсами по 10-14 дней. Повторение терапии допускается через каждые 2 недели перерыва.

    Солевые ванны для ног при артрите и после переломов

    Если есть проблемы с суставами или костями, описываемое средство способствует доставке необходимых микроэлементов для их сращения, восстановления подвижности, снятия воспалительных процессов. Также процедуры помогают избавиться от болевых ощущений и , позволяют быстрее разработать поврежденные конечности, вернуть им тонус.

    В данном случае ванночка должна быть из концентрированного раствора – 70 г на 1-1,2 л теплой воды. Ноги необходимо держать в жидкости не менее 15 минут.

    Курс лечения состоит из 10-12 ежедневных процедур, лучше их выполнять вечером, чтобы после спокойно лечь спать. После перерыва (2 недели) можно повторить терапию.